老年健康大学重启春天养生之旅播

深入基层医疗，助力基层医疗高质量发展，小豆健康秉承这样的信念，不断为之努力。在这过程中，我们发现经常被忽略的老年人群在生活中会受到无数的误导，于是帮助广大老年朋友“增加健康知识、做健康老人、享美好生活”的老年健康大学就这样诞生了。

3月11日，小豆健康2022年首次老年大学健康大学在诚壹仁和堂隆重开启！本次活动围绕“春季养生，疏肝理气-八段锦”，为中老年人提供适合春季的养生之道。

                               
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俗话说“民以食为天”，养生当然离不开饮食，合理膳食、营养均衡是养生的关键。同时，也要需要搭配适当的运动，所以本期也为大家带来了健身气功----八段锦。八段锦，是优秀的中国传统保健功法，是经中华劳动人民世世代代检验过的养生之道。

本次授课的专家是健康生活家讲师---易丽倩医生，毕业于江西中医药大学。熟读中医经典，善于运用经方，选用中医特色疗法治疗疾病，专业能力强，经验丰富，效果显著。

中老年朋友们来到现场后，先由一杯诚壹仁和堂自制花果养生茶拉开本次活动的序幕。大家纷纷入座，活动还没有正式开始，大家就相互交流，并主动询问医生养生知识。

易老师讲课过程中，中老年朋友们也是积极地回应、发表各自的看法。全员学习八段锦本次活动的高潮，大家有序地站位，跟着熊家渔老师认真地学习八段锦。

“这个运动很好，强度不大，但又活动了全身，适合我们老年人”，八段锦得到了中老年朋友们的高度认同。

                               
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易老师强调“养肝为首”---春天，是万物复苏的季节，肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长，肝脏在春季时功能也更活跃。因此，春季养生以养肝护肝为先。

平时饮食也需要注意“增甘少酸”，多吃蔬菜、多喝粥，注意补充蛋白质，护肝茶也可以搭配使用。

本期推荐的保健功法---八段锦，是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，共800多年的历史。每天练习八段锦，可以加强血液循环，改善人体神经系统，对于调节人体的情绪，改善心脏、脑部等器官的供血效果非常理想。对腹部脏器具有柔和的按摩作用，对于消化系统、呼吸系统、运动器官都可以起到很好的调节作用。

                               
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八段锦讲师---熊家渔介绍：毕业于四川中医药学校，从事疼痛、推拿、康复临床工作，临床经验丰富，疗效显著，深受患者信赖。

本次老年健康大学活动取得圆满成功！参与活动的中老年朋友，不仅获得了春季养生知识，还结识了医生朋友，正好突显了我们的品牌理念“把医生朋友带回家”。同时诚壹诊所也得到了参与活动的中老年朋友的认可，由此获得了几位忠实粉丝。

老年健康大学活动将定期在小豆健康加盟的诊所举办，旨在携手社会各方共同努力，帮助老年人不断增强健康意识、提升健康素养，推动实现科学养老、健康养老和幸福养老。无论你是老人还是诊所经营人员，想要参与的话，赶快联系小豆健康吧。