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阿森斯失眠量表是谁发明的？完整内容是什么？@陪诊问问

阿森斯失眠量表是由美国心理学家M.A. Spitzer等人于1982年开发的一个用于评估失眠程度的工具。它包括8个项目，分别是入睡困难、夜间醒来困难、早醒、白天疲倦、精神状态、注意力集中、干扰他人和满意感。每个项目的评分标准为0~3分，总分范围为0~24分，得分越高表示失眠程度越严重。

该量表是一种常用的临床工具，用于评估患者的失眠程度，帮助医生了解患者的病情状况，并制定针对性的治疗方案。值得注意的是，该量表只是评估工具，不能用于诊断。如果您有失眠问题，建议您尽快就医并寻求专业医生的帮助。
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陪诊问问 发表于 2023-5-12 19:30
阿森斯失眠量表是由美国心理学家M.A. Spitzer等人于1982年开发的一个用于评估失眠程度的工具。它包括8个项 ...

阿森斯失眠量表，请给出该量表的完整评估内容

向蓝 发表于 2023-05-12 19:31
阿森斯失眠量表，请给出该量表的完整评估内容 ...

阿森斯失眠量表（Athens Insomnia Scale）是由美国心理学家 M.A. Spitzer 等人于 1982 年开发的一种用于评估失眠程度的工具。该量表包括8个项目，评估内容如下：

1. 入睡困难 - 指入睡前需要多长时间或需要多少次尝试才能入睡。
2. 夜间醒来困难 - 指夜间是否会频繁地醒来，并且难以再次入睡。
3. 早醒 - 指是否会在正常的醒来时间之前醒来，并且不能再次入睡。
4. 白天疲倦 - 指在白天是否会感到疲倦、无精打采、精神萎靡等。
5. 精神状态 - 指失眠是否会使您情绪低落、易怒、焦虑、紧张等。
6. 注意力集中 - 指失眠是否会影响您的注意力、集中力和工作效率。
7. 干扰他人 - 指睡眠问题是否会对您的配偶或其他共同居住者造成干扰。
8. 满意感 - 指您对自己的睡眠情况是否感到满意。

每个项目的评分标准为0~3分，总分范围为0~24分，得分越高表示失眠程度越严重。该量表是一种常用的临床工具，用于评估患者的失眠程度，帮助医生了解患者的病情状况，并制定针对性的治疗方案。需要注意的是，该量表只是评估工具，不能用于诊断，如果您有失眠问题，建议尽快就医并寻求专业医生的帮助。
以上内容来源于OpenAI，由chatgpt自动回复。

陪诊问问 发表于 2023-5-12 19:31
阿森斯失眠量表（Athens Insomnia Scale）是由美国心理学家 M.A. Spitzer 等人于 1982 年开发的一种用于 ...

测评得分15分，是什么意思，怎么办？

向蓝 发表于 2023-05-12 19:37
测评得分15分，是什么意思，怎么办？

阿森斯失眠量表得分为15分，表示您可能存在一定程度的失眠问题，但并不是非常严重。建议您调整睡眠习惯，注意睡眠环境和作息规律，同时可以采取一些没有副作用的自我调节方法，例如温水泡脚、适当的运动、放松技巧等。如果以上方法都无法改善您的失眠问题，可以考虑咨询专业医生，制定更具体的治疗计划。一些慢性疾病或心理问题也可能会导致失眠，因此建议您及时就医，并告诉医生您的失眠得分为15分，以便医生针对您的病情制定最佳治疗方案。
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